当妈之后，有没有体验到被“戒”字支配的恐惧？

每天都提醒自己：戒对娃发火、戒手机、戒晚睡、戒甜食……

可就是很难做到啊！

同理，宝宝要戒奶瓶，也很难啊！

要让他和最亲密的“朋友”Say Goodbye、换杯子喝奶喝水，可真是一件斗智斗勇斗耐性的事儿。

也许，这些“技巧”能帮到你忙哦。 ▼

两三岁还在用奶瓶的宝宝其实并不少见，甚至有的上了幼儿园，还抱着奶瓶不撒手的呢~

根据美国儿科学会的建议，宝宝在1周岁左右应逐渐停止使用奶瓶，到15个月之前戒断奶瓶。（*参考自丁香医生图书馆）

① 牙齿畸形：如果两岁后宝宝还是习惯叼着奶嘴，会引起上牙龈和上颚变形，容易导致咬合不正、龅牙。

② 蛀牙：有些宝宝喜欢睡前来瓶奶，如果睡觉时嘴里含着奶嘴，没有吞进去的奶液就会留着嘴里，当中的糖会引起蛀牙。要留意宝宝牙齿上的黄色或白色的斑点，它们是蛀牙的前兆哦。

③ 妨碍语言学习：总是叼着奶瓶，会影响咀嚼功能的完善，宝宝的口腔肌肉得不到更充分的锻炼，导致口腔肌肉发育滞后，造成宝宝说话晚、吐字不清等后果，不利于学习说话。

④ 更容易发胖：一直抱着奶瓶喝奶，容易不知不觉喝进去更多奶。

当然，每个孩子的成长过程都有不同，妈妈们还要结合宝宝的实际情况来帮助他戒掉奶瓶，可不要一味强硬执行哦。

• 啃咬奶嘴而不是吮吸；

• 吮吸奶瓶时四处张望；

• 在没喝完的时候就把奶瓶放下。

奶瓶是宝宝的餐具，要停用，那就得有替代的新工具。

宝宝满6月龄后，可以逐渐让他学习用带吸管的杯子，从奶瓶慢慢过渡到水杯，这个过程可能需要比较久的时间，这场“持久战”，你准备好了吗？

① 在对的时候，用对的杯子。

从奶瓶到普通的杯子，宝宝还需要一个帮助学习、练习的过渡品——学饮杯。

学饮杯主要有两种类型：一种是带盖子（可扣紧）、盖子上有出水口的，如鸭嘴杯、360°啜饮杯、倾斜敞口杯；另一种是吸管杯，如重力球吸管杯、普通吸管杯。

要怎么给宝宝选呢？这可以分两种选购逻辑：

• 让宝宝学会使用敞口杯喝水，实现从吮吸到啜饮，需要训练嘴部动作和吞咽能力，可以按这样的路径选择过渡的杯子↓

• 让宝宝学习用杯子的过程更省心，尤其是外出使用时，防漏水防洒水。那就可以选择对应的吸管杯↓
   

  

② 让宝宝和杯子有个友好的开始。

刚开始用学饮杯，宝宝基本都会排斥。

所以，耐心一点，慢慢来。

宝宝比较乐意接受新喂养方式的时间点，一般有这种规律：中午＞早上＞晚上。所以你可以从中午这一顿奶开始，用水杯逐步替代奶瓶。等宝宝完全适应这个改变后，就试着早上也这样做；晚上的改变要留到最后，这也是需要你花很多时间和耐心的哦。

③ 两岁已过，奶瓶不放，怎么破？

对一些宝宝来说，奶瓶可能不只是餐具这么简单，而是一种可依赖的安抚工具，比如喜欢抱着奶瓶入睡、吸着奶嘴安抚情绪等。

这种情况，不仅要有替代餐具的工具，也需要替代安抚的方法。

最好的安抚代替品当然是人啦——家人的陪伴、亲子游戏等。多花点时间陪陪孩子，能够帮他更快戒掉奶瓶。

宝妈们看清楚，差一个字，意思可差得远咯！

戒奶瓶，只是换一个容器给宝宝喝奶，让他的进食方式逐渐趋于成人，并不是就此不再喝奶哦！

奶和奶制品在宝宝的成长膳食宝塔中占据着非常重要的位置，不仅要为快速的体格发育“添砖加瓦”，还要为“看不见”的脑发育提供重要的营养支持！

• 宝宝应该一直保持喝奶的习惯哦，2岁以下建议坚持母乳喂养；

• 2岁以上可以选择对应阶段的配方奶，更好地为大脑发育提供关键营养。